segunda-feira, 24 de dezembro de 2007

Feliz Natal para a Equipe ASAUB


Pois é pessoal vamos chegando a mais um natal e que neste natal os desejos de paz, amor e saúde se prolonguem para todo o ano não somente a esta data como é de costume se desejar.
Venho através desta postagem agradecer também pela presença constante de vocês meus atletas na minha vida ao longo destes quase dois anos, com certeza foi um presente para mim ter a companhia diária e poder aprender cada dia mais com esta minha segunda familia.
Muito sucesso para nós neste novo ano e aproveitem bastante esta única semana de folga, para que no inicio de Janeiro possamos treinar com toda dedicação em busca das nossas metas para alcançarmos nosso objetivo final, abraços a todos e até breve.

Daniel Rodrigues da Cunha - Técnico da equipe ASAUB

segunda-feira, 17 de dezembro de 2007

Premiação dos destaques do ano

Nesta sexta feira dia 14 foi realizado na Churrascaria Boi Bão, a tradicional entrega de troféus e certificados de destaques do ano por categoria, além da posse da nova diretoria da Associação Aquática Uberabense tendo o técnico da equipe ASAUB Daniel Rodrigues como um dos conselheiros deliberativos.
Grande momento da noite foi o discurso feito pelo nadador Raimundo Sarkis (master 11) onde de forma categórica enumerou vários elogios ao Mestre Hélio Gomes que além de ser um excelente técnico e professor Universitário ele briga durante anos para a continuidade e promoção da natação de Uberaba, sem esta colaboração com certeza muitos dos atletas desta equipe não estariam neste nível, além das várias etapas do Circuito Uberaba de Natação onde desde o pré-mirim até o master 12 se confraternizam numa festa em nome do esporte.

Por fim nossos atletas que foram selecionados para receber a premiação de destaque foram:

Israel Jaculi - Pré Mirim









Thais Rocha
- Mirim 1







Rafael Puertas - Juvenil 1


Felipe Puertas - Júnior 1


Jean Felipe - Júnior 2


Guilherme Trindade - Sênior


Parabéns a todos pela dedicação deste ano e estes prêmios foram entregues com todo mérito, esperamos que ano que vem possamos ser ainda melhor.

Um texto de motivação

Recebei este texto pelo e-mail foi enviado pela minha irmã achei legal e resolvi postar, serve como uma boa lição para nós da equipe pois devemos saber superar momentos de grandes dificuldades neste nosso esporte, momentos em que muitas vezes deixamos estas mesmas dificuldades tomar conta da gente, onde muitos desistem e se entregam ao fracasso.
É meio grandinho mas vale a pena ler, segue abaixo:

Os 3 Leões

Numa determinada floresta havia 3 leões. Um dia o macaco, representante eleito dos animais súditos, fez uma reunião com toda a bicharada da floresta e disse:
- Nós, os animais, sabemos que o leão é o rei dos animais, mas há uma dúvida no ar: existem 3 leões fortes. Ora, a qual deles nós devemos prestar homenagem? Quem, dentre eles, deverá ser o nosso rei?
Os 3 leões souberam da reunião e comentaram entre si: - É verdade, a preocupação da bicharada faz sentido, uma floresta não pode ter 3 reis, precisamos saber qual de nós será o escolhido. Mas como descobrir ?
Essa era a grande questão: lutar entre si eles não queriam, pois eram muito amigos. O impasse estava formado. De novo, todos os animais se reuniram para discutir uma solução para o caso. Depois de usarem técnicas de reuniões do tipo brainstorming(chuva de idéias), etc. eles tiveram uma idéia excelente. O macaco se encontrou com os 3 felinos e contou o que eles decidiram:
- Bem, senhores leões, encontramos uma solução desafiadora para o problema. A solução está na Montanha Difícil.
- Montanha Difícil ? Como assim ?
- É simples, ponderou o macaco. Decidimos que vocês 3 deverão escalar a Montanha Difícil. O que atingir o pico primeiro será consagrado o rei dos reis.
A Montanha Difícil era a mais alta entre todas naquela imensa floresta. O desafio foi aceito. No dia combinado, milhares de animais cercaram a Montanha para assistir a grande escalada.

O primeiro tentou. Não conseguiu. Foi derrotado.

O segundo tentou. Não conseguiu. Foi derrotado.

O terceiro tentou. Não conseguiu. Foi derrotado.

Os animais estavam curiosos e impacientes, afinal, qual deles seria o rei, uma vez que os 3 foram derrotados ? Foi nesse momento que uma águia sábia, idosa na idade e grande em sabedoria, pediu a palavra:

- Eu sei quem deve ser o rei!!! Todos os animais fizeram um silêncio de grande expectativa. - A senhora sabe, mas como? todos gritaram para a Águia. - É simples, - confessou a sábia águia, - eu estava voando entre eles, bem de perto e, quando eles voltaram fracassados para o vale, eu escutei o que cada um deles disse para a montanha.

O primeiro leão disse: - Montanha, você me venceu!

O segundo leão disse: - Montanha, você me venceu!

O terceiro leão também disse: - Montanha, você me venceu, por enquanto! Mas você, montanha, já atingiu seu tamanho final, e eu ainda estou crescendo.

- A diferença, - completou a águia, - é que o terceiro leão teve uma atitude de vencedor diante da derrota e quem pensa assim é maior que seu problema: é rei de si mesmo, está preparado para ser rei dos outros.
Os animais da floresta aplaudiram entusiasticamente ao terceiro leão que foi coroado rei entre os reis.


MORAL DA HISTÓRIA: Não importa o tamanho de seus problemas ou dificuldades que você tenha; seus problemas, pelo menos na maioria das vezes, já atingiram o clímax, já est ão no nível máximo - mas você não. Você ainda está crescendo. Você é maior que todos os seus problemas juntos. Você ainda não chegou ao limite de seu potencial e performance. A Montanha das Dificuldades tem tamanho fixo, limitado.
E, lembrem daquele ditado:
"NÃO DIGA A DEUS QUE VOCÊ TEM UM GRANDE PROBLEMA, MAS DIGA AO PROBLEMA QUE VOCÊ TEM UM GRANDE DEUS."

sábado, 15 de dezembro de 2007

Desafio no treino deste Sabado

Este sábado fizemos um desafio com os atletas da equipe ASAUB onde os mesmos deveriam escolher 3 provas colocar o pé de pato e palmar e tentar quebrar o recordes brasileiros e/ou sul americanos de suas respectivas provas, foi realizado o desafio na piscina de 25 metros e sem a saida de bloco, obtivemos os seguintes resultados:
  • Carlos Umberto - Juvenil 2: 50 borbo - 30"09, 50 livre - 28"09 e 100 livre - 1'00'37;
  • Gustavo Vilela - Infantil 2: 50 livre - 26"09, 50 peito - 36"98 e 50 livre - 25"81;
  • Túlio Vilela - Infantil 1: 50 livre - 28"20, 100 livre - 1'02"35 e 100 livre - 1'03"10;
  • Rafael Puertas: Juvenil 1: 50 livre: 25"71, 100 livre - 57"25 e 200 livre: 2'10"15;
  • Felipe Puertas: Junior 1: 200 medley - 2'30"15, 50 livre: 24"69 e 100 livre - 54"66
Por fim o que mais se saiu bem no desafio foi o atleta Guilherme Trindade que está muito focado para o ano que vem onde com certeza terá excelentes resultados, ele obteve os seguintes tempos:
  • 200 livre - 1'46"77, 100 livre - 47"64 e 50 livre: 21"74.
Segue abaixo o vídeo dos 100 livre com sua excelente performance:



Lembrando a todos que esta série surgiu como um desafio, aos que alcançaram bons tempos parabéns, aos que não obtiveram bons tempos vamos começar a analisar os detalhes que surgiram os erros e corrigi-los, pois o mesmo pé de pato e palmar que ajudou nestes tempos, utilizando uma técnica errada também gerarão um grande atrito.

"Pequenos detalhes que vão gerar grandes diferenças..."

A IMPORTÂNCIA NA AUTO-CONFIANÇA NA CONQUISTA DE SEUS OBJETIVOS


Por Wayne Goldsmith, Publicado na Revista Swimming In Australia, Janeiro-Fevereiro de 2003

Confiança é a sabedoria de que podemos fazer algo. É um sentimento interno que nos dá a certeza de que podemos realizar algo. Todos nós temos a habilidade de identificar ações que podemos ou não podemos realizar. Assim, ter a confiança nisso, é um poder a mais que possuimos.

Por acaso você disse algo parecido a isso nos últimos meses: "Eu não consigo fazer isso", "Eles são muito mais rápido so que eu, eu vou chegar em último", "Eu nunca vou conseguir fazer isso", "É muito difícil, impossível".

Se isso aconteceu com você, você não está sozinho. Muitos nadadores tem este tipo de pensamento e expressam da mesma forma. Nadadores (e pessoas em geral) muitas vezes são negativos e renegam a falta de confiança em si próprio além de renegar as suas próprias habilidades.

Quando os seus nadadores dizem "Eu não posso..." ou "Isso é muito difícil..." é exatamente o que eles querem dizer:

NADADORES DIZEM NADADORES QUEREM DIZER
- Eu não consigo fazer isso - Eu não estou preparado para isso por que se eu falhar eu vou me sentir um perdedor e as pessoas vão me olhar de forma diferente.
Eles são mais rápidos do que eu, eu vou chegar em

último Se eu não vou ganhar, não tem porque eu me esforçar
Não tenho nenhuma esperança Eu não acredito em mim, ou na minha habilidade de superar, eu não tenho confiança alguma
Eu nunca consegui fazer isso, por isso eu sei que nunca vou chegar lá Se eu nunca realmente me preparei para isso, como é que irei fazer isso agora, eu já tentei e falhei e não vou tentar de novo
Isso é muito difícil, é impossível Eu não estou preparado para tentar

Confiança é acreditar em si mesmo para fazer algo que precisa ser feito. Para se fazer o que precisa ser feito com fé na sua habilidade de alcançar isso. É procurar novos desafios com a expectativa de que tudo é possível. É aceitar as falhas como forma de aprender das experiências passadas e tentar corrigi-las. E tentar outras vezes se necessário.

Confiança é a tentativa de atingir algo e se você falhar sabendo que isso faz parte do processo e das circustâncias aceitar sem atingir seus objetivos. Ter confiança é aprender das falhas e erros para tentar algo novamente com mais força e energia, mais compromisso e determinação do que antes.

Falhar em uma prova ou um treinamento, ou mesmo alguma atividade qualquer, não é a pessoa que falhou, não é você que falhou, é a performance que não foi como você queria. Aprenda a separar quem você é do que você faz.

Aprenda a conversar com você mesmo de forma POSITIVA. Quando o negativismo vier sobre você, aprenda a substituir com as coisas positivas.

Troque isso com freqüência:

  1. Eu não posso X Eu posso
  2. Eu não vou fazer X Eu vou fazer
  3. Eu vou tentar X Eu farei

E lembre-se do famoso ditado: "Se você pensar que pode ou pensar que não pode, de qualquer maneira você estará certo" ou deste outro: "A grande conquista não será aquela que você não falhar, e sim aquela que você tiver algumas quedas mas será mais forte para se levantar".

O que você acredita, você pode fazer, com esforço e persistência, conquista. Sonho a sonho, acreditar no seus sonhos, e trabalhar em direção a realizar estes sonhos e fazê-los realidade.

Talento é importante, mas existem muitos nadadores talentosos que não conseguem chegar ao nível mais alto. Vontade, compromisso e acima de tudo treinamento complementam as mais talentosas limitações.

Pessoas de sucesso não tem medo de falhar. Eles tem a habilidade aceitar suas falhas e continuar na luta, aprendendo de que cada percalço é uma coisa natural da tentativa. A lei da falha é uma das mais poderosas de todas as leis de sucesso porque você só realmente falha quando para de tentar.

Matéria retirada do site bestswimming caso queira visualizar ela clique aqui.


Quem é a equipe ASAUB?


A natação de Uberaba através deste Blog esta sendo representada pela única equipe de federados da mesma, atualmente treinamos na Universidade de Uberaba (UNIUBE) que tem nos dado apoio cedendo o local gratuitamente.
Em uberaba temos um pequeno problema, pois temos um trabalho legal de base com projetos sociais bons mas infelizmente ao chegar nas categorias infantil acima não existe nenhum suporte para os atletas federados, desperdiçando muitos talentos.
Por fim a Associação Aquática Uberabense(ASAUB), vem com este propósito de tentar formar uma equipe competitiva fato que estamos conquistando nestes menos de 2 anos de sua existência, onde já conseguimos campeões estaduais, finalistas de brasileiro e atletas convocados para a seleção estadual. Este ano almejamos maiores conquistas e com determinação, motivação, perseverança e auto-confiança com certeza alcançaremos isto.
Abraços a todos e sucesso para a gente.

Daniel Rodrigues da Cunha - técnico da equipe ASAUB